克羅西斯 2023/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
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01:25:35

日期: 2023-03-16 20:04 - 平均心率: 98 - 卡路里: 464 Cal

🌏 V握滑輪划船 7
40kgs 13×2
47kgs 7×5

🌏 槓鈴硬舉 7
50kgs 9×3
80kgs 2×4

🌏 寬握滑輪拉背 9
40kgs 10×2
47kgs 7×3
57kgs 3×4

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	01:25'35"

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EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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