Vicky Hsieh 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

345 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.7 km | 00:57:04 | 05:21/km

日期: 2015-03-28 06:41 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 05'34" / 06'38" / 05'59" / 05'49" / 04'38" / 04'44" / 04'24" / 04'57" / 05'07" / 05'33" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+01'07")

997 / 997

2

06'38"

(12'07")

06'39" (+02'17")

995 / 1992

3

06'04"

(18'11")

05'59" (+01'37")

1012 / 3005

4

05'49"

(24'00")

05'49" (+01'27")

998 / 4003

5

04'38"

(28'38")

04'36" (+00'14")

1004 / 5008

展開計圈分析

新竹

Vicky Hsieh

·

新竹

Vicky Hsieh

·

開心撿到第一名！

3月累積里程 : 272.90 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Leo, 徐智謀和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

徐智謀隨便跑跑就第一厲害喔!

2015-03-28 09:26 ·

Vicky Hsieh 謝謝福祥哥,我只能衝短距離,長距離還要多練練才行.

2015-03-30 15:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'38"	00:12'12"
3	05'59"	00:18'11"
4	05'49"	00:24'00"
5	04'38"	00:28'38"
6	04'44"	00:33'22"
7	04'24"	00:37'46"
8	04'57"	00:42'43"
9	05'07"	00:47'50"
10	05'33"	00:53'23"
10.7	05'36"	00:57'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km