Vicky Hsieh 2015/03/28 訓練日誌

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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跑鞋 (15)

必邁遠征者 Pure
已使用了 28 天
共跑了 64.8 km
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NB FuelCell Elite 黃白色
已使用了 1 個月 14 天
共跑了 124.5 km
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必麥驚嘆
已使用了 2 個月 5 天
共跑了 74.2 km
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NB FuelCell Rebel V4
已使用了 5 個月 8 天
共跑了 251.4 km
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Nike WMNS ZOOMX INVINCIBLE RUN FK3
已使用了 1 年 13 天
共跑了 26.6 km
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NB FuelCell Elite
已使用了 1 年 1 個月 18 天
共跑了 646.8 km
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hoka speed goat5
已使用了 1 年 3 個月 7 天
共跑了 22.0 km
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adidas pro 2
已使用了 1 年 5 個月 21 天
共跑了 189.0 km
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Nike FK5(白色）
已使用了 1 年 7 個月 4 天
共跑了 91.3 km
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Nike FK5 紫色
已使用了 1 年 7 個月 15 天
共跑了 110.2 km
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亞瑟士 magic speed 2 綠色
已使用了 1 年 10 個月 10 天
共跑了 35.6 km
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亞瑟士 magic speed 2
已使用了 2 年 1 個月 3 天
共跑了 226.3 km
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亞瑟士 MAGIC SPEED
已使用了 2 年 3 個月 2 天
共跑了 391.0 km
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Nike FK4 白色
已使用了 2 年 4 個月 25 天
共跑了 267.5 km
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Nike Fly 4 橘色
已使用了 2 年 5 個月 12 天
共跑了 108.7 km
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單車 (3)

小猴子
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Giant TCR
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BH H925S
已使用了 5 年 4 個月 26 天
共騎了 3680.3 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 03:51:29

半馬 : 01:48:50

即將參加 :

第十屆美濃高雄147好米超級馬拉松賽
12/01 剩餘天數 : 2
無傷完賽

2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05 剩餘天數 : 37
無傷完賽

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

34121.3 km |

13018.5 km
2024 年 :

3088.6 km |

1075.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	388.8	0.0
Oct	383.2	0.0
Sep	400.8	0.0
Aug	335.2	57.3
Jul	276.8	14.7
Jun	274.6	56.6

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Vicky Hsieh

10.7 km | 00:57:04 | 05:21/km

日期: 2015-03-28 06:41 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 05'34" / 06'38" / 05'59" / 05'49" / 04'38" / 04'44" / 04'24" / 04'57" / 05'07" / 05'33" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'29"

(05'29")

05'29" (+01'07")

997 / 997

06'38"

(12'07")

06'39" (+02'17")

995 / 1992

06'04"

(18'11")

05'59" (+01'37")

1012 / 3005

05'49"

(24'00")

05'49" (+01'27")

998 / 4003

04'38"

(28'38")

04'36" (+00'14")

1004 / 5008

展開計圈分析

新竹

Vicky Hsieh

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新竹

Vicky Hsieh

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開心撿到第一名！

3月累積里程 : 272.90 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Leo, 徐智謀和其他 1 人說推

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觀看另 1 則留言

徐智謀隨便跑跑就第一厲害喔!

2015-03-28 09:26 ·

Vicky Hsieh 謝謝福祥哥,我只能衝短距離,長距離還要多練練才行.

2015-03-30 15:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'38"	00:12'12"
3	05'59"	00:18'11"
4	05'49"	00:24'00"
5	04'38"	00:28'38"
6	04'44"	00:33'22"
7	04'24"	00:37'46"
8	04'57"	00:42'43"
9	05'07"	00:47'50"
10	05'33"	00:53'23"
10.7	05'36"	00:57'04"

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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