7.5 km | 00:40:21 | 05:24/km日期: 2015-12-10 20:04 - 平均心率: 63 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'28" / 05'16" / 05'16" / 05'24" / 05'16" / 05'38" / 05'15" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'12") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'16" (+00'02") | 1004 / 2010 |
| 3 | | 05'17" (+00'03") | 1008 / 3018 |
| 4 | | 05'22" (+00'08") | 1011 / 4030 |
| 5 | | 05'16" (+00'02") | 1003 / 5033 |
| 6 | | 05'36" (+00'22") | 1015 / 6049 |
| 7 | | 05'14" | 1003 / 7052 |
| 8 | | 05'23" (+00'09") | 473 / 7526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.96 km 
mizuno wave rider 17 wide 累積 :
1076.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'16" | 00:10'44" |
| 3 | 05'16" | 00:16'00" |
| 4 | 05'24" | 00:21'24" |
| 5 | 05'16" | 00:26'40" |
| 6 | 05'38" | 00:32'18" |
| 7 | 05'15" | 00:37'33" |
| 7.5 | 06'01" | 00:40'21" |
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