11.6 km | 01:23:21 | 07:12/km日期: 2023-03-16 04:57 - 平均心率: 184 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 08'32" / 07'37" / 06'27" / 06'59" / 06'15" / 07'29" / 06'30" / 07'34" / 07'28" / 08'00" / 06'31" / 06'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 419.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'37" | 00:16'09" |
| 3 | 06'27" | 00:22'36" |
| 4 | 06'59" | 00:29'35" |
| 5 | 06'15" | 00:35'50" |
| 6 | 07'29" | 00:43'19" |
| 7 | 06'30" | 00:49'49" |
| 8 | 07'34" | 00:57'23" |
| 9 | 07'28" | 01:04'51" |
| 10 | 08'00" | 01:12'51" |
| 11 | 06'31" | 01:19'22" |
| 11.6 | 06'59" | 01:23'21" |
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