2.4 km | 00:10:50 | 04:25/km日期: 2015-12-16 20:21 - 平均心率: 178 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 39%
Pace: 04'14" / 04'24" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'17") | 417 / 2417 |
| 4 | | 09'46" (+05'32") | 31 / 2449 |
訓練班埋單2.4km！
第一堂 12:11
今日 10:38 ^_^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.69 km 
mizuno hitogami 累積 :
1083.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'24" | 00:08'38" |
| 2.4 | 04'58" | 00:10'52" |
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