林鴻鎮 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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13.2 km | 01:38:35 | 07:28/km

日期: 2015-12-15 08:13 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 07'30" / 07'10" / 06'39" / 06'56" / 06'58" / 07'32" / 06'59" / 07'38" / 08'19" / 08'15" / 08'08" / 07'47" / 43'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'29" (+00'53")

990 / 990

2

07'09"

(14'34")

07'07" (+00'31")

1002 / 1993

3

06'38"

(21'12")

06'36"

1004 / 2997

4

06'57"

(28'09")

06'56" (+00'20")

1001 / 3999

5

07'04"

(35'13")

06'59" (+00'23")

1011 / 5011

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

三湖繞13K.

12月累積里程 : 350.82 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

章魚燒, 羅吉偉和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'10"	00:14'40"
3	06'39"	00:21'19"
4	06'56"	00:28'15"
5	06'58"	00:35'13"
6	07'32"	00:42'45"
7	06'59"	00:49'44"
8	07'38"	00:57'22"
9	08'19"	01:05'41"
10	08'15"	01:13'56"
11	08'08"	01:22'04"
12	07'47"	01:29'51"
13.0	08'56"	01:38'35"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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