3.7 km | 00:31:15 | 08:28/km日期: 2023-03-19 08:35 - 平均心率: 119 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 07'45" / 08'10" / 08'16" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+02'30") | 692 / 3692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'10" | 00:15'55" |
| 3 | 08'16" | 00:24'11" |
| 3.7 | 10'14" | 00:31'16" |
留言 
