半馬 | 01:55:00 | 05:27/km | 第12半馬官方成績 |
日期 | 2015-12-13 |
成績 | 01:55:00 |
總名次 | 583 / 5321 |
分組名次 | 204 / 1651 |
平均速度 | 05:27/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'42" | 00:46'58" |
| 00:24'16" (+01'34") |
| 00:28'06" (+05'24") | 01:00'52" (+13'54") |
| 00:32'46" (+10'04") |
|
日期: 2015-12-13 06:00 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
睡很差,醒來好幾次,一開跑心跳的很快,但前10公里依然保持46分左右,後段越來越不舒服,大腿甚至要抽筋,跑跑走走還是1:55完賽了。
不錯的賽事,除了紀念衫亂搞,還有跑市區要被擋紅綠燈很多次外,其餘都很棒!
賽前宣言:
12月累積里程 :
106.50 km Mizuno Inspire 11 SW 累積 :
729.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'34" | 00:08'52" |
3 | 04'43" | 00:13'35" |
4 | 04'30" | 00:18'05" |
5 | 04'37" | 00:22'42" |
6 | 04'57" | 00:27'39" |
7 | 04'44" | 00:32'23" |
8 | 04'42" | 00:37'05" |
9 | 04'52" | 00:41'57" |
10 | 05'01" | 00:46'58" |
11 | 05'01" | 00:51'59" |
12 | 05'28" | 00:57'27" |
13 | 05'39" | 01:03'06" |
14 | 06'27" | 01:09'33" |
15 | 05'31" | 01:15'04" |
16 | 06'14" | 01:21'18" |
17 | 05'50" | 01:27'08" |
18 | 06'52" | 01:34'00" |
19 | 07'30" | 01:41'30" |
20 | 06'20" | 01:47'50" |
21 | 06'11" | 01:54'01" |
21.2 | 04'38" | 01:55'04" |