15.6 km | 02:20:18 | 08:58/km日期: 2023-03-20 15:49 - 總爬升: 842 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 844 Cal - 總步數: 22940 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 10'16" / 13'07" / 09'40" / 08'47" / 05'58" / 07'10" / 07'29" / 10'38" / 11'32" / 09'48" / 08'39" / 05'51" / 06'38" / 13'51" / 06'00" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'14" (+02'59") | 1464 / 1464 | 162 / 59 |
| 2 | | 13'56" (+06'41") | 1076 / 2540 | 145 / 49 |
| 3 | | 07'43" (+00'28") | 1940 / 4481 | 173 / 74 |
| 4 | | 07'20" (+00'05") | 2044 / 6526 | 167 / 81 |
| 5 | | 09'13" (+01'58") | 1626 / 8152 | 166 / 64 |
| 6 | | 12'12" (+04'57") | 1228 / 9380 | 169 / 48 |
| 7 | | 08'06" (+00'51") | 1851 / 11232 | 170 / 72 |
| 8 | | 07'15" | 2064 / 13297 | 174 / 79 |
| 9 | | 09'50" (+02'35") | 1524 / 14821 | 141 / 71 |
| 10 | | 06'33" | 808 / 15629 | 164 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 327.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 13'07" | 00:23'23" |
| 3 | 09'40" | 00:33'03" |
| 4 | 08'47" | 00:41'50" |
| 5 | 05'58" | 00:47'48" |
| 6 | 07'10" | 00:54'58" |
| 7 | 07'29" | 01:02'27" |
| 8 | 10'38" | 01:13'05" |
| 9 | 11'32" | 01:24'37" |
| 10 | 09'48" | 01:34'25" |
| 11 | 08'39" | 01:43'04" |
| 12 | 05'51" | 01:48'55" |
| 13 | 06'38" | 01:55'33" |
| 14 | 13'51" | 02:09'24" |
| 15 | 06'00" | 02:15'24" |
| 15.6 | 07'46" | 02:20'18" |
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