劉秋玫 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉秋玫桃園
ID 148517

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12.0 km | 01:26:20 | 07:10/km

日期: 2015-12-14 18:37 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 09'35" / 07'03" / 06'58" / 06'49" / 06'31" / 06'51" / 06'43" / 06'33" / 06'36" / 06'31" / 05'12" / 10'47" / 11'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 107.70 km

asics TJR278 累積 : 928.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

承偉, Chris 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	07'03"	00:16'38"
3	06'58"	00:23'36"
4	06'49"	00:30'25"
5	06'31"	00:36'56"
6	06'51"	00:43'47"
7	06'43"	00:50'30"
8	06'33"	00:57'03"
9	06'36"	01:03'39"
10	06'31"	01:10'10"
11	05'12"	01:15'22"
12	10'47"	01:26'09"
12.0	09'36"	01:26'23"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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