5.4 km | 00:32:42 | 06:00/km日期: 2023-03-20 17:41 - 天氣: 溫和 - 平均心率: 138 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'54" / 05'45" / 05'41" / 05'13" / 13'58" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'37") | 440 / 5440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
66.70 km 
Asics Hyper speed 累積 :
1416.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'45" | 00:11'39" |
| 3 | 05'41" | 00:17'20" |
| 4 | 05'13" | 00:22'33" |
| 5 | 13'58" | 00:36'31" |
| 5.4 | 06'50" | 00:39'32" |
留言 
