2.9 km | 00:19:58 | 06:56/km日期: 2015-12-16 19:45 - 地點: 中科大 - 天氣: 跑步機-間歇 - 平均心率: 150 - 卡路里: 155 Cal
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'15") | 707 / 707 |
| 2 | | 10'22" (+05'23") | 309 / 1017 |
| 3 | | 04'59" | 672 / 1690 |
| 4 | | 30'58" (+25'59") | 99 / 1789 |
| 5 | | 05'17" (+00'18") | 678 / 2467 |
| 6 | | 07'22" (+02'23") | 409 / 2877 |
搶到過年機票，再來跑一下~~
跑步機-間歇
時速17，跑1公里，3趟，間休約3分鐘~~
跑步機距離約3.6公里
此紀錄為FR620，與Garmin FR235共同測試~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.69 km 
ASICS SORTIEMAGIC RP 累積 :
897.3 km
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