4.2 km | 00:50:50 | 12:06/km日期: 2023-03-21 21:16 - 平均心率: 113 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 12'32" / 10'56" / 11'59" / 12'41" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'58" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'41" (+02'46") | 197 / 4197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 10'56" | 00:23'28" |
| 3 | 11'59" | 00:35'27" |
| 4 | 12'41" | 00:48'08" |
| 4.2 | 13'38" | 00:50'50" |
留言 
