7.0 km | 00:34:40 | 04:55/km日期: 2023-03-21 21:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 04'52" / 04'53" / 04'54" / 04'58" / 04'56" / 04'57" / 04'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'53" | 00:09'45" |
| 3 | 04'54" | 00:14'39" |
| 4 | 04'58" | 00:19'37" |
| 5 | 04'56" | 00:24'33" |
| 6 | 04'57" | 00:29'30" |
| 7 | 04'56" | 00:34'26" |
| 7.0 | 04'40" | 00:34'40" |
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