iRick 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

iRick 台南
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5.0 km | 00:24:24 | 04:51/km

日期: 2015-12-18 10:02 - 地點: 四草堤岸 - 天氣: 微涼暖陽 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 04'40" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 04'56" / 02'13" /

台南

iRick

·

感覺涼涼的跑起來比較舒服
在四草休息片刻玩個自拍
再往回跑回起點

12月累積里程 : 137.27 km

SKECHERS gorun 4 累積 : 1684.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

徐坦克, 李成國和其他 17 人說推

·

陳榮興晚安：用餐愉快

2015-12-18 18:31 ·

1 個人推

iRick 謝謝啦...周末啦，預祝週末開心！

2015-12-18 20:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'56"	00:09'36"
3	04'56"	00:14'32"
4	04'52"	00:19'24"
5	04'56"	00:24'20"
5.0	02'26"	00:24'24"

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