5.0 km | 00:32:26 | 06:28/km日期: 2023-03-24 18:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 06'10" / 06'00" / 05'33" / 06'01" / 08'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+03'04") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'00" | 00:12'10" |
| 3 | 05'33" | 00:17'43" |
| 4 | 06'01" | 00:23'44" |
| 5 | 08'42" | 00:32'26" |
| 5.0 | 05'34" | 00:32'27" |
留言 
