matsuilin 2012/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

matsuilin 高雄
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17.2 km | 01:26:26 | 05:01/km

日期: 2012-05-18 14:53 - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'08" / 04'57" / 05'11" / 04'51" / 04'52" / 04'53" / 04'57" / 04'56" / 05'00" / 05'37" / 04'59" / 05'01" / 05'03" / 05'00" / 04'59" / 05'03" / 04'56" / 04'53" /

5月累積里程 : 303.27 km

GPX 上傳 | 12 years ago

ssss1 和 Dino 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'57"	00:10'05"
3	05'11"	00:15'16"
4	04'51"	00:20'07"
5	04'52"	00:24'59"
6	04'53"	00:29'52"
7	04'57"	00:34'49"
8	04'56"	00:39'45"
9	05'00"	00:44'45"
10	05'37"	00:50'22"
11	04'59"	00:55'21"
12	05'01"	01:00'22"
13	05'03"	01:05'25"
14	05'00"	01:10'25"
15	04'59"	01:15'24"
16	05'03"	01:20'27"
17	04'56"	01:25'23"
17.2	04'52"	01:26'26"

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成績 : 01:07:05

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