4.3 km | 01:25:47 | 19:59/km日期: 2023-03-23 21:35 - 平均心率: 89 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 210
Pace: 15'57" / 16'28" / 16'06" / 34'29" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'28" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'28" (+18'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" | 289 / 4289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'57" | 00:15'57" |
| 2 | 16'28" | 00:32'25" |
| 3 | 16'06" | 00:48'31" |
| 4 | 34'29" | 01:23'00" |
| 4.3 | 09'36" | 01:25'47" |
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