4.4 km | 00:38:29 | 08:39/km日期: 2015-12-17 22:56 - 地點: 青衣海濱 - 平均心率: 57 - 卡路里: 93 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 39%
Pace: 07'08" / 07'07" / 06'53" / 12'20" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'19") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 07'05" (+00'16") | 1003 / 2015 |
| 3 | | 06'49" | 1002 / 3018 |
| 4 | | 12'32" (+05'43") | 1010 / 4028 |
| 5 | | 10'13" (+03'24") | 449 / 4478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
106.86 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE-WIDE 累積 :
343.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'07" | 00:14'15" |
| 3 | 06'53" | 00:21'08" |
| 4 | 12'20" | 00:33'28" |
| 4.4 | 11'20" | 00:38'29" |
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