6.5 km | 00:45:38 | 06:59/km日期: 2023-03-24 06:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 7394 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 07'13" / 07'17" / 06'59" / 06'53" / 06'52" / 06'36" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'39") | 1002 / 1002 | 160 / 86 |
2 | | 07'17" (+00'43") | 1000 / 2002 | 161 / 85 |
3 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 3003 | 161 / 88 |
4 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 4004 | 161 / 90 |
5 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 5004 | 163 / 88 |
6 | | 06'34" | 1000 / 6005 | 165 / 91 |
7 | | 07'08" (+00'34") | 522 / 6528 | 162 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
204.54 km 亞瑟 虎走6代-亮橘 累積 :
1404.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'17" | 00:14'30" |
3 | 06'59" | 00:21'29" |
4 | 06'53" | 00:28'22" |
5 | 06'52" | 00:35'14" |
6 | 06'36" | 00:41'50" |
6.5 | 07'11" | 00:45'38" |