18.2 km | 02:55:39 | 09:39/km日期: 2023-03-21 14:59 - 總爬升: 1013 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 982 Cal - 總步數: 26986 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 10'28" / 11'30" / 08'47" / 06'02" / 08'33" / 10'28" / 13'45" / 09'30" / 07'28" / 09'06" / 07'30" / 07'02" / 11'11" / 16'32" / 12'44" / 06'10" / 07'02" / 09'47" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'34" (+03'24") | 1418 / 1418 | 164 / 57 |
| 2 | | 10'28" (+03'18") | 1431 / 2849 | 164 / 58 |
| 3 | | 07'10" | 2091 / 4940 | 158 / 87 |
| 4 | | 10'26" (+03'16") | 1436 / 6377 | 166 / 57 |
| 5 | | 14'24" (+07'14") | 1040 / 7418 | 145 / 47 |
| 6 | | 08'26" (+01'16") | 1777 / 9195 | 141 / 83 |
| 7 | | 07'28" (+00'18") | 2006 / 11202 | 158 / 84 |
| 8 | | 09'23" (+02'13") | 1596 / 12799 | 171 / 62 |
| 9 | | 17'18" (+10'08") | 866 / 13665 | 116 / 49 |
| 10 | | 12'32" (+05'22") | 1195 / 14861 | 143 / 55 |
| 11 | | 07'14" (+00'04") | 2070 / 16931 | 163 / 84 |
| 12 | | 08'24" (+01'14") | 1266 / 18198 | 149 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 327.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 11'30" | 00:21'58" |
| 3 | 08'47" | 00:30'45" |
| 4 | 06'02" | 00:36'47" |
| 5 | 08'33" | 00:45'20" |
| 6 | 10'28" | 00:55'48" |
| 7 | 13'45" | 01:09'33" |
| 8 | 09'30" | 01:19'03" |
| 9 | 07'28" | 01:26'31" |
| 10 | 09'06" | 01:35'37" |
| 11 | 07'30" | 01:43'07" |
| 12 | 07'02" | 01:50'09" |
| 13 | 11'11" | 02:01'20" |
| 14 | 16'32" | 02:17'52" |
| 15 | 12'44" | 02:30'36" |
| 16 | 06'10" | 02:36'46" |
| 17 | 07'02" | 02:43'48" |
| 18 | 09'47" | 02:53'35" |
| 18.2 | 10'24" | 02:55'39" |
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