KuoChun Huang 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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5.1 km | 00:33:26 | 06:35/km

日期: 2015-12-17 17:29 - 地點: 竹興-山佳 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 65%

Pace: 06'22" / 06'19" / 08'52" / 05'53" / 05'39" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'20" (+00'43")

990 / 990

2

06'24"

(12'41")

06'19" (+00'42")

1012 / 2003

3

08'46"

(21'27")

08'49" (+03'12")

992 / 2996

4

05'59"

(27'26")

05'56" (+00'19")

1006 / 4002

5

05'39"

(33'05")

05'37"

1004 / 5007

6

00'21"

(33'26")

05'20"

65 / 5072

基本訓練

12月累積里程 : 56.51 km

ASCIS GT 2000 3 累積 : 433.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

Kevin Chen, 品衡(慢慢蛇) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'19"	00:12'41"
3	08'52"	00:21'33"
4	05'53"	00:27'26"
5	05'39"	00:33'05"
5.1	04'48"	00:33'26"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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