7.0 km | 00:40:15 | 05:44/km日期: 2023-03-27 16:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 05'57" / 05'15" / 05'38" / 08'11" / 07'02" / 05'27" / 04'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'15" | 00:11'12" |
| 3 | 05'38" | 00:16'50" |
| 4 | 08'11" | 00:25'01" |
| 5 | 07'02" | 00:32'03" |
| 6 | 05'27" | 00:37'30" |
| 7 | 04'53" | 00:42'23" |
| 7.0 | 03'54" | 00:42'25" |
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