11.2 km | 01:09:58 | 06:15/km日期: 2023-03-27 16:13 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'34" / 06'50" / 06'15" / 07'26" / 05'25" / 07'06" / 05'43" / 05'05" / 05'03" / 04'52" / 15'15" / 54'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'39" (+03'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'35") | 183 / 11183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.79 km 
Mizuno wave creation 18 累積 :
1700.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'50" | 00:13'24" |
| 3 | 06'15" | 00:19'39" |
| 4 | 07'26" | 00:27'05" |
| 5 | 05'25" | 00:32'30" |
| 6 | 07'06" | 00:39'36" |
| 7 | 05'43" | 00:45'19" |
| 8 | 05'05" | 00:50'24" |
| 9 | 05'03" | 00:55'27" |
| 10 | 04'52" | 01:00'19" |
| 11 | 15'15" | 01:15'34" |
| 11.2 | 54'37" | 01:25'37" |
展開計圈分析
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