劉嘉樺 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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7.1 km | 00:39:14 | 05:33/km

日期: 2015-12-13 17:14 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 穿短袖剛剛好 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'33" / 05'46" / 05'36" / 05'30" / 05'34" / 05'28" / 05'27" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'32" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'13")

05'41" (+00'15")

994 / 1994

3

05'37"

(16'50")

05'36" (+00'10")

1001 / 2996

4

05'35"

(22'25")

05'31" (+00'05")

1010 / 4006

5

05'34"

(27'59")

05'31" (+00'05")

1007 / 5013

展開計圈分析

莖痛的時候，赤足最舒服了

12月累積里程 : 66.51 km

赤足累積 : 455.5 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 8 years ago

陳基弘, Willis Chang 和其他 19 人說推

·

怡能你說那裡痛

2015-12-14 02:30 ·

劉嘉樺筋痛…

2015-12-14 14:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'46"	00:11'19"
3	05'36"	00:16'55"
4	05'30"	00:22'25"
5	05'34"	00:27'59"
6	05'28"	00:33'27"
7	05'27"	00:38'54"
7.1	05'05"	00:39'14"

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