5.0 km | 00:39:34 | 07:53/km日期: 2023-03-29 17:49 - 平均心率: 103 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'27" / 08'25" / 07'16" / 08'07" / 09'57" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+03'33") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'25" | 00:15'52" |
| 3 | 07'16" | 00:23'08" |
| 4 | 08'07" | 00:31'15" |
| 5 | 09'57" | 00:41'12" |
| 5.0 | 26'22" | 00:41'36" |
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