歐練 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

歐練桃園
ID 235986

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10.0 km | 01:02:15 | 06:13/km

2015台北馬拉松

官方成績
日期	2015-12-20
成績	01:02:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:13/km

日期: 2015-12-20 07:00 - 地點: 天龍國 - 天氣: 晴 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

桃園

歐練

·

桃園

歐練

·

大拜拜的盛況果然如傳聞般熱鬧，
天氣很好，可惜休息一天了，
腳還是很沈重，最後也提不起來衝刺大刷卡。

今年的最後一場結束了，明年要更努力才行！
繼續往目標邁進～

賽前宣言: 加油!

12月累積里程 : 118.83 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

阿汎, 黃教文和其他 8 人說推

·

觀看另 2 則留言

阿汎循序漸進....你一定可以的

2015-12-22 20:20 ·

1 個人推

歐練嗯嗯！謝謝阿汎哥^^

2015-12-23 22:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'05"	00:12'07"
3	06'10"	00:18'17"
4	06'19"	00:24'36"
5	06'16"	00:30'52"
6	06'28"	00:37'20"
7	06'12"	00:43'32"
8	06'20"	00:49'52"
9	06'08"	00:56'00"
10	05'50"	01:01'50"
10.1	06'32"	01:02'37"

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