8.1 km | 00:58:41 | 07:17/km日期: 2023-03-29 06:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 08'07" / 07'22" / 07'08" / 07'01" / 07'09" / 07'27" / 07'06" / 06'36" / 15'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'22" | 00:15'29" |
3 | 07'08" | 00:22'37" |
4 | 07'01" | 00:29'38" |
5 | 07'09" | 00:36'47" |
6 | 07'27" | 00:44'14" |
7 | 07'06" | 00:51'20" |
8 | 06'36" | 00:57'56" |
8.1 | 14'25" | 00:58'41" |