5.7 km | 00:36:53 | 06:28/km日期: 2023-03-28 21:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 05'44" / 05'43" / 06'36" / 05'45" / 08'24" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'43" (+13'03") | 5 / 5 |
| 2 | | 24'42" (+20'02") | 0 / 6 |
| 3 | | 04'44" (+00'04") | 600 / 606 |
| 4 | | 12'22" (+07'42") | 121 / 727 |
| 5 | | 04'42" (+00'02") | 600 / 1327 |
| 6 | | 12'42" (+08'02") | 117 / 1445 |
| 7 | | 04'47" (+00'07") | 600 / 2045 |
| 8 | | 13'08" (+08'28") | 114 / 2159 |
| 9 | | 04'40" | 600 / 2759 |
| 10 | | 12'32" (+07'52") | 119 / 2879 |
| 11 | | 04'44" (+00'04") | 600 / 3479 |
| 12 | | 11'51" (+07'11") | 126 / 3605 |
| 13 | | 05'01" (+00'21") | 600 / 4205 |
| 14 | | 14'32" (+09'52") | 103 / 4309 |
| 15 | | 22'48" (+18'08") | 36 / 4345 |
| 16 | | 06'57" (+02'17") | 1000 / 5345 |
| 17 | | 07'46" (+03'06") | 354 / 5699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
124.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'43" | 00:11'27" |
| 3 | 06'36" | 00:18'03" |
| 4 | 05'45" | 00:23'48" |
| 5 | 08'24" | 00:32'12" |
| 5.7 | 07'26" | 00:37'24" |
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