小夏（錸德慢跑社） 2013/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

小夏（錸德慢跑社）新竹
ID 39172

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小夏（錸德慢跑社）

10.2 km | 01:01:22 | 06:00/km

日期: 2013-07-09 05:20 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'45" / 06'34" / 06'38" / 06'24" / 06'51" / 05'42" / 05'26" / 05'31" / 05'01" / 05'22" / 05'33" /

竹22半跑

7月累積里程 : 41.44 km

Android 上傳 | 11 years ago

吳聲志, SY 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'34"	00:13'19"
3	06'38"	00:19'57"
4	06'24"	00:26'21"
5	06'51"	00:33'12"
6	05'42"	00:38'54"
7	05'26"	00:44'20"
8	05'31"	00:49'51"
9	05'01"	00:54'52"
10	05'22"	01:00'14"
10.2	05'32"	01:01'22"

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