8.2 km | 00:58:33 | 07:09/km日期: 2023-03-31 06:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 08'24" / 07'23" / 06'56" / 07'07" / 07'08" / 06'53" / 06'56" / 06'26" / 07'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.75 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'23" | 00:15'47" |
| 3 | 06'56" | 00:22'43" |
| 4 | 07'07" | 00:29'50" |
| 5 | 07'08" | 00:36'58" |
| 6 | 06'53" | 00:43'51" |
| 7 | 06'56" | 00:50'47" |
| 8 | 06'26" | 00:57'13" |
| 8.2 | 07'58" | 00:58'33" |
陳小山（河馬跑不快） 說推
留言 
