6.0 km | 00:44:37 | 07:23/km日期: 2023-04-02 07:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'35" / 07'11" / 06'24" / 06'46" / 08'33" / 08'47" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'47" (+05'24") | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.17 km 
蚵技神拖 黃色 累積 :
1241.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'11" | 00:13'46" |
| 3 | 06'24" | 00:20'10" |
| 4 | 06'46" | 00:26'56" |
| 5 | 08'33" | 00:35'29" |
| 6 | 08'47" | 00:44'16" |
| 6.0 | 12'12" | 00:44'38" |
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