12.3 km | 01:28:13 | 07:08/km日期: 2023-04-03 06:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 07'14" / 08'04" / 06'27" / 06'07" / 06'35" / 16'44" / 06'27" / 06'23" / 21'40" / 07'02" / 06'22" / 05'22" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'22" (+08'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'11" (+02'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'37" (+00'15") | 346 / 12346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
468.91 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28493.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 08'04" | 00:15'18" |
| 3 | 06'27" | 00:21'45" |
| 4 | 06'07" | 00:27'52" |
| 5 | 06'35" | 00:34'27" |
| 6 | 16'44" | 00:51'11" |
| 7 | 06'27" | 00:57'38" |
| 8 | 06'23" | 01:04'01" |
| 9 | 21'40" | 01:25'41" |
| 10 | 07'02" | 01:32'43" |
| 11 | 06'22" | 01:39'05" |
| 12 | 05'22" | 01:44'27" |
| 12.3 | 05'37" | 01:46'24" |
展開計圈分析
留言 
