5.1 km | 00:34:57 | 06:52/km日期: 2023-04-05 18:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'20" / 07'03" / 06'41" / 06'49" / 06'26" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+01'52") | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
42.28 km 美津濃 Rider23 累積 :
169.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'03" | 00:14'23" |
3 | 06'41" | 00:21'04" |
4 | 06'49" | 00:27'53" |
5 | 06'26" | 00:34'19" |
5.1 | 08'23" | 00:34'58" |