Dennis Guo 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Guo 苗栗
ID 104316

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6.5 km | 00:33:40 | 05:10/km

日期: 2015-12-22 15:24 - 地點: 運動公園 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'33" / 04'58" / 04'55" / 04'51" / 04'56" / 05'10" / 06'27" /

基本訓練

12月累積里程 : 135.36 km

mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 2469.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

J, 揪ㄞ水和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'58"	00:10'31"
3	04'55"	00:15'26"
4	04'51"	00:20'17"
5	04'56"	00:25'13"
6	05'10"	00:30'23"
6.5	06'27"	00:33'40"

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