2.8 km | 02:44:18 | 58:40/km日期: 2023-04-03 10:38 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 92 - 踏頻: 60 - 卡路里: 713 Cal
Pace: 63'05" / 66'58" / 43'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:02'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:06'57" (+03'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'55" | 839 / 2839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
258.50 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 63'05" | 01:03'05" |
| 2 | 66'58" | 02:10'03" |
| 2.8 | 41'01" | 02:44'30" |
留言 
