8.0 km | 01:40:43 | 12:32/km日期: 2015-12-24 17:10 - 平均心率: 85 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 13'37" / 12'45" / 12'09" / 12'07" / 11'50" / 14'09" / 12'28" / 11'21" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'36" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'44" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'09" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'07" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'49" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'09" (+02'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'27" (+01'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'19" | 36 / 8036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 530.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'37" | 00:13'37" |
2 | 12'45" | 00:26'22" |
3 | 12'09" | 00:38'31" |
4 | 12'07" | 00:50'38" |
5 | 11'50" | 01:02'28" |
6 | 14'09" | 01:16'37" |
7 | 12'28" | 01:29'05" |
8 | 11'21" | 01:40'26" |
8.0 | 08'17" | 01:40'44" |