5.6 km | 00:46:12 | 08:11/km日期: 2023-04-04 18:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'29" / 06'56" / 09'15" / 07'47" / 08'42" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+02'36") | 636 / 5636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'56" | 00:14'25" |
| 3 | 09'15" | 00:23'40" |
| 4 | 07'47" | 00:31'27" |
| 5 | 08'42" | 00:40'09" |
| 5.6 | 09'32" | 00:46'13" |
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