5.3 km | 00:48:47 | 09:11/km日期: 2023-04-06 19:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 10'07" / 08'51" / 09'22" / 09'06" / 09'05" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'53" (+14'54") | 122 / 122 |
| 2 | | 04'12" (+00'13") | 208 / 331 |
| 3 | | 14'23" (+10'24") | 238 / 569 |
| 4 | | 04'29" (+00'30") | 210 / 780 |
| 5 | | 12'58" (+08'59") | 258 / 1038 |
| 6 | | 04'23" (+00'24") | 202 / 1240 |
| 7 | | 09'57" (+05'58") | 677 / 1918 |
| 8 | | 04'34" (+00'35") | 204 / 2123 |
| 9 | | 15'04" (+11'05") | 243 / 2366 |
| 10 | | 04'13" (+00'14") | 199 / 2566 |
| 11 | | 14'40" (+10'41") | 237 / 2803 |
| 12 | | 04'09" (+00'10") | 204 / 3008 |
| 13 | | 10'53" (+06'54") | 678 / 3686 |
| 14 | | 04'10" (+00'11") | 205 / 3892 |
| 15 | | 14'07" (+10'08") | 234 / 4127 |
| 16 | | 03'59" | 204 / 4332 |
| 17 | | 14'25" (+10'26") | 236 / 4569 |
| 18 | | 04'04" (+00'05") | 200 / 4769 |
| 19 | | 07'03" (+03'04") | 543 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.18 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2湖水綠 累積 :
428.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 08'51" | 00:18'58" |
| 3 | 09'22" | 00:28'20" |
| 4 | 09'06" | 00:37'26" |
| 5 | 09'05" | 00:46'31" |
| 5.3 | 07'14" | 00:48'47" |
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