5.0 km | 00:41:01 | 08:07/km日期: 2023-04-05 15:50 - 平均心率: 107 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 08'07" / 07'34" / 08'49" / 07'52" / 07'51" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+00'46") | 44 / 5044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'34" | 00:15'41" |
3 | 08'49" | 00:24'30" |
4 | 07'52" | 00:32'22" |
5 | 07'51" | 00:40'13" |
5.0 | 08'10" | 00:40'35" |