5.3 km | 00:36:46 | 06:57/km日期: 2015-12-25 17:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 07'00" / 07'26" / 06'50" / 06'56" / 06'38" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 283 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'26" | 00:14'26" |
| 3 | 06'50" | 00:21'16" |
| 4 | 06'56" | 00:28'12" |
| 5 | 06'38" | 00:34'50" |
| 5.3 | 06'17" | 00:36'37" |
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