tsheng 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

tsheng 台中
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9.0 km | 00:38:24 | 04:16/km

台中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2015-12-13
成績	00:38:24
總名次	79 / 5236
分組名次	13 / 509
平均速度	04:16/km

日期: 2015-12-13 06:15 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'15"

(04'15")

04'09" (+00'01")

1022 / 1022

2

04'27"

(08'42")

04'33" (+00'25")

974 / 1997

3

04'08"

(12'50")

04'08"

997 / 2994

4

04'40"

(17'30")

04'34" (+00'26")

1020 / 4015

5

04'33"

(22'03")

04'36" (+00'28")

988 / 5003

展開計圈分析

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12月累積里程 : 86.93 km

ASICS TJR265-3075 累積 : 8469.5 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), 林淦鈿（淦哥）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'33"	00:08'48"
3	04'16"	00:13'04"
4	04'26"	00:17'30"
5	04'33"	00:22'03"
6	04'35"	00:26'38"
7	04'48"	00:31'26"
8	04'29"	00:35'55"
8.7	03'56"	00:38'33"

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朋友動態

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