2.2 km | 00:16:02 | 07:16/km日期: 2023-04-09 18:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 07'21" / 07'11" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'04") | 207 / 2207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'11" | 00:14'32" |
2.2 | 07'14" | 00:16'02" |