10.4 km | 01:06:31 | 06:23/km日期: 2023-04-10 20:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'22" / 06'31" / 06'14" / 06'33" / 06'38" / 06'42" / 06'27" / 06'08" / 05'56" / 05'24" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'45") | 421 / 10421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
260.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'31" | 00:13'53" |
| 3 | 06'14" | 00:20'07" |
| 4 | 06'33" | 00:26'40" |
| 5 | 06'38" | 00:33'18" |
| 6 | 06'42" | 00:40'00" |
| 7 | 06'27" | 00:46'27" |
| 8 | 06'08" | 00:52'35" |
| 9 | 05'56" | 00:58'31" |
| 10 | 05'24" | 01:03'55" |
| 10.4 | 06'10" | 01:06'31" |
留言 
展開計圈分析
