10.0 km | 00:57:40 | 05:45/km日期: 2015-12-28 18:43 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 06'21" / 06'04" / 06'01" / 05'58" / 05'49" / 05'42" / 05'43" / 05'31" / 05'23" / 05'05" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.06 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
183.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'04" | 00:12'25" |
| 3 | 06'01" | 00:18'26" |
| 4 | 05'58" | 00:24'24" |
| 5 | 05'49" | 00:30'13" |
| 6 | 05'42" | 00:35'55" |
| 7 | 05'43" | 00:41'38" |
| 8 | 05'31" | 00:47'09" |
| 9 | 05'23" | 00:52'32" |
| 10 | 05'05" | 00:57'37" |
| 10.0 | 05'00" | 00:57'41" |
留言 
展開計圈分析
