9.2 km | 00:52:29 | 05:40/km日期: 2023-04-14 05:01 - 平均心率: 124 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'10" / 05'36" / 06'19" / 05'27" / 05'25" / 05'26" / 05'42" / 05'31" / 05'28" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'30") | 240 / 9240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
480.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'36" | 00:11'46" |
| 3 | 06'19" | 00:18'05" |
| 4 | 05'27" | 00:23'32" |
| 5 | 05'25" | 00:28'57" |
| 6 | 05'26" | 00:34'23" |
| 7 | 05'42" | 00:40'05" |
| 8 | 05'31" | 00:45'36" |
| 9 | 05'28" | 00:51'04" |
| 9.2 | 05'52" | 00:52'29" |
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