7.0 km | 01:07:22 | 09:35/km日期: 2023-04-12 17:45 - 平均心率: 105 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 11'10" / 08'14" / 07'36" / 10'06" / 07'46" / 10'41" / 11'25" / 24'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+03'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'24" (+03'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'49" (+10'13") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 08'14" | 00:19'24" |
| 3 | 07'36" | 00:27'00" |
| 4 | 10'06" | 00:37'06" |
| 5 | 07'46" | 00:44'52" |
| 6 | 10'41" | 00:55'33" |
| 7 | 11'25" | 01:06'58" |
| 7.0 | 23'17" | 01:07'24" |
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