4.0 km | 00:24:25 | 06:04/km日期: 2023-04-14 20:03 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 04'24" / 05'45" / 07'35" / 06'01" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 05'45" | 00:10'09" |
| 3 | 07'35" | 00:17'44" |
| 4 | 06'01" | 00:23'45" |
| 4.0 | 06'00" | 00:23'51" |
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