5.0 km | 00:32:20 | 06:27/km日期: 2023-04-14 19:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'45" / 06'24" / 27'09" / 05'00" / 09'11" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'58") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'24" | 00:13'09" |
| 3 | 27'09" | 00:40'18" |
| 4 | 05'00" | 00:45'18" |
| 5 | 09'11" | 00:54'29" |
| 5.0 | 05'57" | 00:54'32" |
留言 
