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    Arnold Tsai 屏東
    ID 324476
    34 位追隨者
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    Arnold Tsai
    2.1 km | 00:10:01 | 04:51/km
    日期: 2023-04-17 17:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
    Pace: 05'08" / 04'37" / 04'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'07" (+00'31")1000 / 1000
    2
    04'36"  (09'44")
    		04'36"1000 / 2000
    3
    00'17"  (10'01")
    		04'26" 64 / 2064
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 167.79 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    郭耀宗, 紅七仔 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    204'37"00:09'45"
    2.104'21"00:10'02"

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